к ортопедическому матрацу подушка нужна?

или он поддерживает все изгибы позвоночника и шейного отдела позвоночника тоже, и она только мешать будет. Или лучше совместить ортопедический матрац и ортопедическую подушку? Матрац собираюсь покупать средней жесткости из блока независимых пружин